Nous avions parlé des nombreux Américains qui passent leur retraite à l’étranger. Parfois, les expatriés vivent un choc culturel et des difficultés d’adaptation à leur nouveau pays. Parmi les difficultés rencontrées par les expatriés, citons le manque de la famille, l’adaptation à un mode de vie différent et le deuil de la perte d’un mode de vie familier. Bien sûr, certaines personnes s’adaptent plus facilement que d’autres.
Le fait de quitter son pays d’origine peut être une expérience difficile et déroutante pour les seniors. Il est important de se rappeler que l’on n’est pas seul et qu’il existe des ressources pour nous aider à nous adapter à une nouvelle vie.
Si vous êtes un expatrié et que vous avez du mal à vous adapter, il existe un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour vous aider :
- Restez en contact avec votre famille et vos amis à l’étranger. Cela peut vous aider à vous sentir moins seul et isolé.
- Impliquez-vous dans la communauté locale. Cela vous aidera à rencontrer de nouvelles personnes et à vous sentir plus connecté à votre nouveau pays.
- Apprenez la langue et la culture locales. Cela vous aidera à mieux comprendre votre environnement et à vous sentir plus à l’aise.
- Soyez patient avec vous-même. Il faut du temps pour s’adapter à un nouveau pays et à un nouveau mode de vie.